|
Можно сколько угодно спорить на тему питания, но показатель веса - объективен! Что сказать, моя теория "не жрать говно" работает😄😉
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 86.99g | Carbs: 313.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: ЕМ Джамп Микс, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Красные Яблоки, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Азбука Вкуса Шашлычок Куриный Гриль, Coca-Cola Coca-Cola, Арахис, Красные Яблоки, Глобус Салат Капуста с Клюквой, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|