Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 94.85g | Carbs: 257.80g.
Breakfast: Нектарины, Фундук, Банан, Соль, Сахарный Песок, Clever Молоко 3,2%, SPAR Хлопья 5 Злаков. Lunch: Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриное Филе Вареное, Суп Пюре, Нектарины. Dinner: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Ашан Сыр Костромской, Зерница Сушки Челночок, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Greenfield Чай Черный. Snacks/Other: Миндаль, Фундук, Оливковое Масло, Цикорий с Молоком, Малина, Брест Литовск Сметана 15%, Овсяные Оладьи, Зерница Сушки Челночок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Брест Литовск Сметана 15%, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Running - 6/mph - 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|