Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
42.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 143.81g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, ржаные лепешки-блины. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Куриная Грудка Отварная, ржаные лепешки-блины. Dinner: Дикси Слива, Бабушкина Пастила Смоква Сливовая, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Просто Курага, Магнит Морковь Свежая, Свеклы. more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours and 20 minutes, Cooking - 2 hours and 10 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|