Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
104 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 78.32g | Carbs: 258.98g.
Breakfast: Суши Шоп Ролл Нью-Йорк, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб. Lunch: Васаби Васаби, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Сливочное Масло, Картошка Вареная. Dinner: Варенье, Творог 9%, Тоник, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|