Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
84.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
633 kcal
|
Fat: 12.14g | Prot: 37.48g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт. Lunch: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Рис Вареный. Dinner: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|