Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
43.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 167.67g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное. Lunch: Яшкино Чио Рио, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Adriana Макароны Целтнозерновые, Цукини. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красные Яблоки, Цукини, Помидоры, Баклажан, Куриная Грудка Отварная, желе ягодное. Snacks/Other: Мааг Курага, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Desk Work - 8 hours and 20 minutes, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|