Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
42.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 161.46g | Carbs: 190.08g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Кот-Д'ивуар Какао с Апельсином и Имбирем, Эколь Пастырма Халяль, Яйцо Куриное, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Баклажан, Зеленый Перец, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Эколь Пастырма Халяль, Баклажан, Щука. Snacks/Other: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Овсяное Печенье, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Просто Курага, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Эколь Пастырма Халяль. more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours and 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|