Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 97.99g | Carbs: 226.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа, Сгущенка. Lunch: Салат Овощной, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Капуста Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Арбуз, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|