Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 68.86g | Carbs: 118.20g.
Breakfast: Лэнд Тыква Запечёная, Швейцарский Сыр, Малина, Сливочное Масло, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Изюм (без Косточек), Цветная Капуста с Яйцом, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. Dinner: Инмарко Пломбир, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Скит Сыр Скаморцца. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|