Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
42.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 115.34g | Carbs: 102.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Семечки Подсолнечника, Минтай, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Arla Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Inkerman Каберне. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, 4 Сезона Малина Замороженная. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 3 hours and 40 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|