Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 60.18g | Carbs: 100.75g.
Breakfast: Помидоры, Casa Kubana Соус Песто с Базиликом, ТД Азия Морковь по-Корейски, Дальние Дали Поджарка из Свинины, Кинза, Na Turek Сыр Козий Мягкий , Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Инжир, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Na Turek Сыр Козий Мягкий , Базилик, Помидоры, Дальние Дали Шницель из Свинины . Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Малина. Snacks/Other: Спартак Вафли Mon Plaisir со Вкусом Лимона. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Resting - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Showering - 15 minutes, Driving - 3 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Reading - 3 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
All time's Weight History
|