Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
42.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 128.65g | Carbs: 133.85g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Каждый День Горькая Плитка, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Цукини. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Каждый День Семечки Подсолнечника, желе ягодное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Эколь Пастырма Халяль. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Горькая Плитка, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|