Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 111.37g | Carbs: 264.50g.
Breakfast: Дар Гор Сыр Кавказский, Пятерочка Груша Желтая, Молком Молоко 3.2%, SPAR Хлопья 5 Злаков, Персики, Зеленый Чай, Банан, Миндаль. Lunch: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Цикорий с Молоком, Макароны Отварные, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Суп Пюре. Snacks/Other: Кофемания Кокосовый Латте, Сорбет, Печенье к Чаю, Залесский Фермер Сметана 15%, Персики, Банан, Био Баланс Творог 0,2%, Цикорий с Молоком. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Ironing - 3 hours and 15 minutes, Running - 6/mph - 45 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|