|
Хоть ты сдохни на тренировке до тошноты и с ручьями пота - а вес стоит🤷♀️🤦🏻♀️😱Ну вот где здесь малейшая логика?
|
74.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 187.77g | Carbs: 51.65g.
Breakfast: Помидоры, Азбука Вкуса Фарш из Мяса Курицы. Lunch: Куриная Печень, Яйцо, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, ВкусВилл Баклажаны Фаршированные Сыром , ВкусВилл Котлеты из Трески с Брокколи. Snacks/Other: Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
 Comments
Может организму не хватает энергии, чтобы жить?:)) Не нужно убиваться на тренировках, в похудении 80% это питание, а остальные 20% спорт, увеличьте калораж или снизьте нагрузки на тренировках и вес пойдет вниз:))
23 Aug 18 by member: ReyEreya
|
Ем точно по калоражу по формуле харриса бенедикта)занимаюсь для нормального человека слабой нагрузкой, но для жирочка, как я - сильной)конечно, кбжу не всегда соблюдаю, это да) фиг знает, что творится) будем экспериментировать)
23 Aug 18 by member: Thalichka
|
Смотрите на замеры, а не на весы. И это нормально абсолютно, мышцы идут в рост, отечность после тренировки, КД, ну и эффект плато тоже имеет место быть (у кого-то пару недель, а кого-то месяц даже).
23 Aug 18 by member: Karolina_1603
|
Спасибо, девули, успокаиваете мое недовольство)))) сантиметр показывает результат)
23 Aug 18 by member: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thalichka's Weight History
|