Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 76.45g | Carbs: 55.38g.
Breakfast: Roshen Extra Dark Chocolate 70%, Халва Тахинная с Фисташками, Орехи Кешью, Цветочный Мёд, Чурчхела. Lunch: Сыр Голландский, Добров Рулет Куриный. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Premialle Фета, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|