Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 58.36g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сливы. Lunch: Чай, Базилик, Trattoria di maestro Turatti Ракушки, Casa Kubana Соус Песто с Базиликом, Лук, ТД Азия Морковь по-Корейски, Дальние Дали Поджарка из Свинины, Кинза, Помидоры. Dinner: Картофельные Ньокки, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Морс Брусничный, Куриное Филе, William Lawson's Виски. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Standing - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
All time's Weight History
|