Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
85.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
629 kcal
|
Fat: 17.92g | Prot: 49.15g | Carbs: 70.66g.
Breakfast: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Сахар, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Яблоко Зеленое, Окей Котлета Рыбная. Dinner: Арбуз, Простоквашино Сметана 10%, Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тульский Шампиньон Вешенки , Куриное Филе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|