Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 89.89g | Carbs: 216.03g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яйцо, Санта Бремор Крабовое Мясо Замороженное, Кофе, Морковный Кекс, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Слобода Майонез, Варенье из Смородины, Абрикос, Чернослив Свежий, Творог 5%, Краски лета Суп с Лесными Грибами. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Арахис, Дыня, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Творожный Десерт, Томатный Соус, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Куриные Котлеты с Сыром. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaykova_O's Weight History
|