Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
43.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 149.75g | Carbs: 95.66g.
Breakfast: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Hortex Ежевика. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Dinner: желе ягодное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Темный Шоколад Миндаль Цельный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1385 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|