Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 112.77g | Carbs: 105.90g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Красная Икра Красная Икра, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Олива Факел Нерка Холодного Копчения, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Всмятку. Lunch: Курица Вареная, Ташир Пицца Суп Куриный с Вермишелью (без Картофеля). Dinner: Виктория Плов с Курицей , Midori Ореховый Соус, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Арбуз, Куриная Грудка на Пару, Залесский Фермер Творог 0%, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия", Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivolga22's Weight History
|