Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 15.47g | Prot: 65.88g | Carbs: 223.82g.
Breakfast: Груша, Виноград. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Гриднев Хлеб Домашний, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла, Чеснок, Укроп. Dinner: Арбуз, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Виноград, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shups311546's Weight History
|