|
Даже маленькое снижение приятно!!! Задержись, только задержись!)))
|
74.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 13.09g | Prot: 166.29g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Дыня, Болгарский Перец, Помидоры, Креветки. Dinner: Креветки, Дыня, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Йогурт Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|