Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 71.73g | Carbs: 208.41g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Манник, Зеленый Чай, Инжирный Персик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фрикадельки из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Манник, Щелковохлеб Хлеб Экстра, Billa Сыр Российский, Суп-Пюре из Тыквы, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Инжирный Персик, Сливы, Джемы и Варенья, Цикорий с Молоком, SPAR Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Ironing - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|