Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
105 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 85.71g | Carbs: 236.93g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Яичница. Lunch: Хлеб Черный, Сметана, Щи с Мясом, Гуляш из Говядины, Oreo Печенье, Сливочное Масло. Dinner: Соевый Соус, Васаби Васаби, Имбирь Маринованный, Суши Шоп Ролл Нью-Йорк, Рис Вареный. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|