Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 66.98g | Carbs: 118.33g.
Lunch: Лента Сыр Российский, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Куриные Бедрышки (Запеченные), Верони Макаронные Изделия. Dinner: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Лента Зефир с Ароматом Ванили, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986's Weight History
|