Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 80.94g | Carbs: 252.36g.
Breakfast: Нектарины, Малина, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Киви, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Карусель Меренга с Миндалем, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Арбуз, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|