|
Не смогла дожаться понедельника, взвесилась. Ну чтож, подвожу промежуточный итог отпуска. 18 дней отдыха вне дома, без весов, на практически углеводной диете, ровно 24 часа в самолетах , 18 - в поездах. Море и солнце. И я счастлива. Еще вода сольется, а вдруг я даже похудела😊. Я считаю, что проверку отпуском я прошла успешно.
|
86.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 68.28g | Carbs: 234.43g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Сливы, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлебный Дом Булочка Дорожная. Dinner: Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Творог 5%, Золотая Долина Варенье из Сливы, Мороженое Метелица, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|