Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 78.49g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Зеленый Чай, Нектарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Lunch: Фрикадельки из Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Щедрые Хлебец Гречневый, Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Яичный Омлет, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Ironing - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|