Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
43.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 167.16g | Carbs: 191.71g.
Breakfast: кексы овсяные, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, желе молочное ванильное, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цукини, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, кексы овсяные, Яблоко Зеленое, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, кексы овсяные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
|
1494 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sitting - 4 hours, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|