Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 152.88g | Carbs: 223.27g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Киви, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Рагу, Нам Ням Слойка с Вишней, Bounty Bounty , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Индейка, Бабаевский Шоколад Горький. Dinner: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Шоколадом, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель. Snacks/Other: Арбуз, Малина (Несладкая, Замороженная), Atech Nutrition Протеин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hochypohudet1's Weight History
|