Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
87 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 20.83g | Prot: 53.02g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Сахар, Matti Каша 7 Злаков, ARO Молоко 1,5%. Lunch: Перекресток Арбуз, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Лента Форель Холодного Копчения, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Окей Персик Парагуа Инжирный, Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Каждый День Грудка Охлажденная, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный, Говядина Постная, Лента Форель Холодного Копчения. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|