Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
58 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 56.06g | Carbs: 133.89g.
Breakfast: Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Сиртаки Сыр, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Финик, Изюм, Мясновъ Паштет по-Царски из Печени Индейки, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. Dinner: Оливковое Масло, Сиртаки Сыр, Свекла Вареная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Амка Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Маффин. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 45 minutes, Sitting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Working - 10 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes, Grocery Shopping - 1 hour. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|