Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
43.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 151.70g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: Маркет Перекресток Какао-Порошок, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, желе ягодное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цукини, Баклажан. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Баклажан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Новосибхлеб Печенье Овсяное Кроха, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью. more...
|
|
1388 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sitting - 2 hours, Cooking - 2 hours and 25 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
15 Aug 18 by member: merkari
|
meruerth, ну так то мне перед операцией на суставе не стоило бы вес набирать...
16 Aug 18 by member: DarkMary1984
|
Для Вашего то роста, опасно быть с таким низким весом. Так что для здоровья и сустава даже лучше, если Вы наберете. )
16 Aug 18 by member: merkari
|
Жиром не хотелось бы набирать...
16 Aug 18 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|