Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
52 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 109.38g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Сырники желтые, Эмиль Молоко 4%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленная Тыква, Grow Food Кукуруза на Гриле, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Bonfrais Сыр Творожный Сливочный, Семга Слабосоленая, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Авокадо Авокадо. Dinner: Сырники желтые, Сгущенное Молоко, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Цикорий, Молоко (Цельное Молоко), Брянконфи Печенье Постное Мини. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|