Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 86.58g | Carbs: 187.42g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Бердюжье Творог Рассыпчатый Обезжиренный , Сахар, Кофе, SPAR Пицца с Курицей и Грибами. Lunch: Смузи Яблоко Банан Арбуз, SPAR Пицца с Курицей и Грибами, Чай, Рис с Мексиканской Смесью. Dinner: Куриный Суп с Домашней Лапшой. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlovaes's Weight History
|