Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 79.50g | Carbs: 204.83g.
Breakfast: Нектарины, Зеленый Чай, Персики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Lunch: Сухари, Greenfield Чай Черный, Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Будь Здоров Пюре Яблочно-Сливовое, Щедрые Хлебцы Гречневые, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом, Суп Пюре. Snacks/Other: Clever Молоко 3,2%, Сухари, Цикорий с Молоком, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Сливы. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Ironing - 3 hours and 30 minutes, Running - 6/mph - 31 minutes, Resting - 11 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|