|
После силовой трени)))
|
63.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 52.61g | Carbs: 135.10g.
Breakfast: Яблочная шарлотка овсяная, Зефир, Цикорий, Домик в деревне Сливки 10%, Омлет с творогом. Lunch: Лента Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|