Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
43.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 181.80g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, желе молочное ванильное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Печеночные оладьи, желе молочное ванильное, Помидоры, Зеленый Перец, Цукини. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Баклажан, Помидоры, Печеночные оладьи. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дикси Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Молодая Морковь, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Печеночные оладьи. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Ironing - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours and 40 minutes, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|