|
😊
|
72.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 48.51g | Carbs: 185.69g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, МарС Шоколадный Батончик, Окей Изюм Темный, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Тушеные Овощи, Свиная Корейка (Вырезка), Гречневый Суп, Огурец (без Кожуры). Dinner: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зея Печенье Благовещенское, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Тимоша Халва Подсолнечная, Молодая Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30's Weight History
|