Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 90.04g | Carbs: 221.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке, Брест Литовск Сливочное Масло, Зеленый Чай, Банан. Lunch: Сухари, Greenfield Чай Черный, Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сливы, Нектарины, Суп Пюре, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Яичный Омлет. Snacks/Other: Clever Молоко 3,2%, Сухари, Сухари, Нектарины, Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Цикорий с Молоком. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Ironing - 3 hours, Running - 6/mph - 32 minutes, Resting - 12 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|