Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
64 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 111.88g | Carbs: 162.03g.
Breakfast: Живой Кофе (200Мл., 5Гр), Авангард Печенье Сдобное "Творожное", Красная Смородина, Магнит Слива. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Листья Свеклы, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Rich Томатный Сок. Dinner: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Арахис, Творог 5%, Помидоры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|