Аnchutка🦇's Journal, 13 Aug 18

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Всем привет!
Я вернулась из санатория.
Эксперимент, можно сказать, прошёл успешно.
200 г прибавки вообще не в счёт.
Скакнула сразу на 2000-2300 кк. До отпуска поднять не смогла, всё боялась, вес не двигался. А тут раз...
Питалась так 12 дней.
Пойду дальше худеть 😆😆.
Поставлю пока 1850. Буду наблюдать.
Всем всего доброго!!!
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

72.2 kg Lost so far: 26.7 kg.    Still to go: 2.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1887 kcal

Fat: 71.75g | Prot: 121.42g | Carbs: 190.27g.   Breakfast: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Сарафаново Сметана 15%. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сарафаново Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Вареное Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Макароны Отварные, Киви. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Пряник Сувенир. more...

2123 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...