Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 61.20g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Окей Персик Парагуа Инжирный, Сахар, ARO Молоко 1,5%, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Капуста Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Малина, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Малина, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|