|
на память. о первом, и если реально смотреть на вещи, не последнем двухдневном хз что. ещё честнее: срыв+хз что. до костей: срыв + незнание как питаться в праздники. казалось бы. А, ну и предшествовавший этому рефид по форме, гормональный отыгрыш по сути.
19 дней до конца августа. 1800 - впервые не закручивание гаек, а надежда.предвкушение дзен.
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 109.13g | Carbs: 161.81g.
Breakfast: Живой Кофе (200Мл., 5Гр), Ашан Печенье Творожное, Магнит Персик. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Огородников Горчичное Масло, Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Помидоры, Арахис, Творог 5%. Snacks/Other: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Арахис, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|