|
Надолго отошла от ПП и тренировок и набрала 7 кг за лето..поняла, что дальше так нельзя
|
81.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 92.32g | Carbs: 170.40g.
Breakfast: Сливочный соус, Гречневая Каша с Молоком, Оладьи из кабачка, Русское Молоко Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Ашан Киви Сушеный. Lunch: Кофе Латте, Печенье к Чаю, Мороженое, Взбитые Сливки (под Давлением), Клюква, Клубника, Ижтрейдинг Энчиладас. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Сливочный соус, Куриные колбаски, KDV Рис с Овощами , Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|