Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
95.5 kg
Lost so far: 82.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 149.03g | Carbs: 82.04g.
Breakfast: Навага, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Natura Масло Сливочное 82%, Миндаль. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|