Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 62.99g | Carbs: 126.43g.
Breakfast: Эмиль Молоко 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Дыня Торпеда, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Авокадо Авокадо. Lunch: Красные Помидоры, Куриное Филе, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью, Шпинат. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Цикорий, Арахисовая Паста с Водой без Сахара, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Show Time Попкорн с Солью, Орехи Макадамии. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|