Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2999 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 137.28g | Carbs: 448.54g.
Breakfast: Виталюр Булочка Маковая, Чай, Виталюр Булочка Маковая, Каждый День Липовый Мед, Простоквашино Сметана 10%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Lunch: Виталюр Булочка Маковая, Цикорий Растворимый, Ветчина Брестовская Свиная Копчено-Вареная, Dziugas Сыр, Блинчики, Нектарин, Мирролла Рыбий Жир, Monin Сироп Карамель, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Dinner: Виталюр Булочка Маковая, Цикоринка Цикорий Растворимый, Абрикосы. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Ветчина Брестовская Свиная Копчено-Вареная, Чай. more...
|
|
2856 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 5 minutes, Shopping - 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|