Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 52.65g | Carbs: 188.59g.
Breakfast: Зеленый Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Колбаса Докторская, Сахар, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Увелка 5 Злаков Хлопья . Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Чай, Салат Морская Капуста, Яйцо, Крабовые Палочки, Щука Жаренная в Муке, Рис с Мексиканской Смесью. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 18 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlovaes's Weight History
|