|
что ж так вес то скачет?
|
42 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 192.69g | Carbs: 79.41g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, протеиновые блинчики. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Перекресток Горошек Зелёный. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, SPAR Говядина Отварная, Яйцо Куриное, АТАК Баклажаны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, желе молочное ванильное, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Бри, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Эколь Пастырма Халяль. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours and 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 45 minutes, Cleaning - 40 minutes, Shopping - 1 hour and 35 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|